torsdag 28 maj 2009

Första surf på 4 månader!!! Yihaaa:-)

Shit va gött eller! Vaknade upp på morgonkvisten, packde surfgrejer och begav mig mot Apelviken. Det blåste NV upp emot 16m/s. Vågorna hade storlek tidvis. Helt klart bäst efter lunch!

6h och 30 min effektiv vindsurf blev det. Är äntligen ledig idag och solen skiner i det blå.

Surfing och vågor är meningen med livet! 4 månader sedan senaste vistelse på vindsurfingprylarna. Nu vill jag bara ha mer.

Bilder kommer...

torsdag 21 maj 2009

17 maj 2009

Söndag 17 maj var det storfirande av 17 maj i Sandefjord. 17 maj tåg på morgonen, kalas hemma hos släktingar och ett helt underbart väder! En mass korm med lompe, kakor av olika slag och en massa fest och stohej! Yeah!:-)



Anitas dotter på farfars axlar kollar in barntåget. Hon är ett riktigt busfrö!


Kusinen Kari-Gro med sonen Ole-Christian 1 år. Glass is the shit!


Heia Norge!


På Capris terass på kvällen. Vackert:-)

Kort smakbit av 17 maj tåg:-)

Mer bilder: http://picasaweb.google.se/surfkate/Norge17Mai#

lördag 16 maj 2009

happy birthay

Den 14 maj fyllde jag år. Jag passade då på att resa till Sandefjord, Norge för att fira min födelsedag samt 17 maj, norges nationaldag.

Capri, min farmor välkomnade mig med öppna armar. Här har jag ätit gott och hängt med släkten.
Fredagen 15 maj tog jag mig en cykelrunda Sandefjord. Det blev ca 8 mil. Sandefjord-Stokke-Andebu-Kodal-Sandefjord på en massa goa småvägar men Nordlig motvind:-)
Ruskigt tråkigt att cykla själv. Fick medåk av en kille på MTB i hela 10 min:-)

Det är ruskigt vackert i Norge:-)

Idag är det Melodifestivalen och imorgon är det 17 maj!
Heia Norge i dubbel bemärkelse!!!! Hipp hipp hurra!!!

måndag 11 maj 2009

Hisingen Runt - 11 mil

Söndag 10 maj fick jag med Johan för att ta sig runt Hising Island. Det var strålande solsken fast en hel del vind.
Turen gick från Torslanda-Kungälv-Jörlanda och tillbaka.
11,1 mil fick jag det till. Tog 4h och 33 min med en paus på 7 mil.

Vättern är 30 mil. Alltså 3ggr längre. Jag känner redan nu att det kommer att bli RIKTIGT jobbigt:-)

lördag 9 maj 2009

Morningride Mijas

En morgontur Fuengirola-Carvajal-Benalmadena-Mijas-Fuengirola.
Flyget skulle inte gå förrän 16, så jag passade på att sticka ut vid 8. Stämningen vid den tiden är tyst och lugn. När man cyklar på strandpromenaden vid denna tiden fylls man av energi av att se hur vackert havet är.


Därefter 550 m rakt uppåt på asfalt i bostadsområde. Inte så spännande. Sedan kommer det pittoreska Mijas med sina vita hus så tättbebyggt så att man kan läsa grannens tidning.
BMX bana i ett bostadsområde mellan Mijas och Benalmadena.

Utsikt rakt ner där jag alldeles strax kommer att köra nedför:-)



Min vistelse i Fuengirola var alldeles härlig. Har varit 2 supergoa veckor med häng med familjen, hjälp med renoveringar, cykling i bergen med otroliga vyer, simning, chaufför, god mat, bantningsinstruktioner till mor och far (som alltid)...

Pål hade sina bilar på en mässa. Jag fick äran att köra både bilar och motorcyklar. Favvosen var Suzuki 750 STRAD och Dodge Viper truck (http://www.autoscout24.es/Details.aspx?id=154469659), Porche 911 Turbo Cab ( http://www.autoscout24.es/Details.aspx?id=154128769) . Kändes mäktigt att köra!
Det blev en lyckad helg för min kära bror med massa intresserade kunder.
Web: http://www.ventaexpress.es
Min älsklingshoj:-)

För att avsluta dagen har jag gjort min första implantatoperation idag mha Lars-Åke Johansson.
Inte nog med att han är en otrolig skicklig operatör, han är dessutom en fantastisk pedagog. Så tack Lars-Åke för hjälpen:-)

Imorgon är det Hisingen runt som gäller. 10.8 mil. Gött!!!

fredag 1 maj 2009

Cykla mot Mijas

Nu har jag flera gånger cyklat i Mijas området. Det är många höjdmeter att ta tag i :-) Men så sjuukt vackert när man kommer fram.
Det har blivit mest asfalt än så länge, men jag tänkte ta en långtur på söndag och köra offroad:-)
Lite pics med min kassa mobilkamera.
Den vita byn på toppen är Mijas.
 

Fint väder och vacker utsikt. Visst skall man vara glad:-)
 

All the way down. Så vackert!
 
Posted by Picasa


Träning denna vecka
Må: gym
Ti: 2h cykel, 1h simning
On: vila + shopping:-)
To: Löpning 45 min
Fr: 1,5h cykel

På onsdag och torsdag var jag fullt upptagen med att hjälpa Pål, min käre bror, att flytta bilar och motorcyklar för mässa. Det blev nästan 20 bilar och 4st MC som skulle flyttas. Bilder kommer:-)

Annars var jag på IKEA för att köpa ny säng. Så sjuukt ohjälpsam personal på sängavdelningen som gav mig fel information så hela mitt besök tog 1,5h längre(pga kö) och fick med allt utan madrass pga den hann och bli slut innan jag kom på lagerplatsen. Vilket innebär att jag måste tillbaka. Yeah!!!