Börjar mitt nya träningsprogram på gymmet. Det är uppdelat på en A och en B dag där man går igenom hela kroppen varje pass. De stora muskelgrupperna aktiveras och tyngre vikter kommer att läggas på efterhand. Än så länge går det bra!
Måndag: Gym 1 h
Tirsd: Spinning 1 h. Otroligt tråkigt att cykla inomhus.
Onsd: Gym 1 h
To: Vila
Fre: Gym 1 h
Lö: Cykel i skogen 2h Ängårdsbergen. Soligt och kallt. Trevligt att kunna få vara utomhus i dagsljus:-)
Sö: 1h promenad. Bakis:-)
På Lördagen 22 nov var jag på Munhålan då det var fest för tandläkare som examinerats i Göteborg. Det var en blandning av alla åldrar. Kul att lära känna nya kollegor. Munvädret spelade och allt var kanonkul. Vi dansade hela kvällen, Maya, Charlotte och jag tillsammans med alla andra glada prickar. Vi lämnade haket sist och promenerade ner till 7´ans gatukök för att avsluta med en hamburgare. Det blev en del sprit som visade sig dagen efter. Tungt...Men helt klart värt det:-)
Känner mig lite tung i kroppen fortfarande och börjar inte jobba förrän 13.30 idag. Får passa på att äta rejält, för att ta igen, och dra till gymmet efter jobbet:-)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar